マッサージ器の製作

マッサージ器の製作
マッサージ器 をつくりました!


肩こりがひどくて困っています。

というわけで、簡単なマッサージ器を作ることにしました。

材料はその辺に転がっている2x4材です。

角をトリマーで丸くします。

で、こんな感じに仕上げます。↓

マッサージ器の製作
まぁ、小一時間もあればつくれます。

で、これの使い方ですが、体に対して横においてその上に寝るわけです。
ちょうど隙間が背骨にはいる感じです。

痛ければタオルなどを上にかけても良いでしょう。

腰の方から順番に当てていきます。
筋肉がほぐれるまでリラックスしていくわけです。

寝ちゃいけないんですが、寝ちゃいますね~。

で、肩甲骨などの場合は、今度は縦にして肩甲骨の隙間にはいるようにします。

手軽に使えますし、それなりに効果はあります(^^
おためしあれ。